春节将至，许多打工人越发想念家中老人，老人也非常期盼儿孙绕膝的大团圆。今年春节受到新冠肺炎疫情的影响，防控工作不能有丝毫大意。作为庞大的老年人群体，如何一边防疫，一边过节，医生给大家说一说。

今年春节因防疫需要，在出行、走亲戚、游玩等方面多了一些要求，对老年人而言，让他们心情好、身体好、营养好、配合做好防疫工作，就是晚辈孝心的体现。老年人信息来源渠道相对狭小，很多地方还是在聊天、电视的层面，免疫抗病功能不比青壮年，加上原来身体有一些疾病，更容易受到病毒的侵入。据统计，过往新冠肺炎危重症病例中，老年人较多见。春节属于冬春之交，预防各类流行病，老年人相对依赖他人，所以更需要引起我们关注。做好老年人防疫防病工作，我们要关注5件事。

1、关注老年人的腿，住所勤通风。日常和春节的活动半径，以住所为中心，在小区内、村里、弄堂等地方，不出远门，为减少病毒传染机会，不参加各类宴席、不到人多的地方，不凑热闹。住所最好每天定期通风，每次半小时，对减少病毒滋生有好处。通风过程中注意保暖，尤其是供暖的区域，老年人更要防止忽热忽冷引发呼吸道问题。

2、关注老年人的手，物品勤消毒。老年人散步回来、接触宠物、摆弄花草、读书看报、如厕之后等时机，都要洗手，我们要引导老年人洗手，最好用温热的流水冲洗。老年人和孙辈娱乐，注意不要用手揉眼睛、捏鼻子，如果有咳嗽迹象，用手肘部遮起来。家中的物品定期消毒，被褥等床上用品最好勤晾晒，生活垃圾每天清理。家中消毒时，消毒液对老年人呼吸道会有刺激，要适当回避。

3、关注老年人的嘴，营养要跟上。老年人春节食谱仍要以少食多餐为原则，一定不能过饱。居城市的老人，食物选择相对丰富，加强补充优质蛋白和维生素、矿物质，比如牛奶、瘦肉、鱼肉、新鲜蔬菜等；乡下的老人，有条件的添加蛋白粉营养，加强豆类和蔬菜摄入，注意食物保质期，腐烂的一定要丢掉。我们对老年人的食物准备要细致，软糯便于进食消化，汤水清淡，春节期间防止品种单一、比例不当、吃得多动得少等问题。老年人每天建议饮水1500—2000毫升，多吃粗粮，增加肠胃蠕动，保持排泄通畅。

4、关注老年人的耳朵，不偏听盲信。春节期间消息混杂，老年人信息接收面不如年轻人便捷，容易让一些似是而非的信息大行其道，特别对保健营养品、促进长寿的用品等偏听偏信。作为晚辈，要提前想好应对的策略，做好劝导工作。特别对新冠肺炎疫情的各种谣言、流言，引导老年人做好鉴别。

5、关注老年人的心，多陪伴倾听。春节阖家团圆，虽然平时难得见面的亲戚聚在一起，但更多的时候，是把时间交给手机、电脑等电子产品，人虽在家里，心不在家里，忽视老年人心理感受。其实老年人生理的正常衰老，心理状态也在改变，由于适应能力下降伴随的失落、空虚感也不少。需要我们晚辈多加关怀，要在春节相聚的机会，放下手机、关掉电脑，和老年人聊聊趣事、向老年人取取经、为老年人解解闷，这才是孝道。