为进一步增强离退休干部保健预防意识，建立科学健康的生活方式，1月8日上午，常德市商务局退管中心在金龙玉凤酒店4楼会议室举办了2025年养生保健知识讲座。此次活动分别邀请了原常德市第一中医院消化内科首任科主任梅金红，常德市第一中医医院治未病中心副主任、副主任医师、硕士研究生董苡余等两位专家授课。商务系统部分老干部及退管中心全体工作人员参加。讲座由退管中心副主任胡晶晶主持。

讲座现场

胡晶晶主持讲座

梅金红为老同志们授课

董苡余为老同志们授课

梅金红主任就《如何保护胃的健康》为课题，深入浅出地从按时进餐、食物多咀嚼、荤素搭配、戒烟戒酒戒槟榔、使用公筷公勺等方面，向老同志们娓娓道来相关知识；董苡余主任就《四季养生》为题目，重点从老年人最关心、最直接的养生要则、夏季养生、秋季养生、冬季养生等内容，运用图文并茂的方式进行了详细分析和讲解。活动现场，气氛热烈、互动频繁。

通过此次讲座，老干部们对健康养生知识有了更加深入的了解。大家纷纷表示，保健知识讲座贴近老同志的生活，今后一定把学到的保健知识运用到日常生活中来，均衡饮食、保障睡眠、加强锻炼、保持良好心态，在过好幸福健康的退休生活的同时，进一步发挥余热，不断贡献商务力量。

（编辑：李　杨）

（审核：刘熹俊）

（签发：张媛媛）